入門者★☆☆☆☆ | 街歩き用のリュック、運動靴、帽子、レインウェア(登山用ではなくても可)、動きやすい服装、防寒具(フリース、ダウンなど) | |
初心者★★☆☆☆ | 20リットル以上の登山用ザック、登山靴、帽子、登山用レインウェア(上下セパレート)、化繊の衣服(乾きやすい素材)、防寒具(フリース、ダウンなど) | |
中級者★★★☆☆ |
20~30リットル以上の登山用ザック、登山靴、帽子、登山用レインウェア(上下セパレート)、速乾性がある化繊の衣服、防寒具(フリース、ダウンなど) |
※防寒具は寒い時期と2000m以上の山岳に行く場合にお持ち下さい。
【各レベル共通】 昼食や行動食、防寒具、アルミレスキューシート(100均可)、レジャーシート、ゴミ袋、グローブ(軍手)、常備薬、地図、ヘッドランプ、アルコール消毒用品、予備のマスク |
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【あると便利】 保温ボトル、着替え、日焼け止め、虫よけ、折り畳み傘 、登山地図 |
レベルにより持ち物に追加:
入門者★☆☆☆☆ | 飲料水500ml1~2本(CT2~3時間) | |
初心者★★☆☆☆ | 飲料水500ml2~3本(CT3~4時間)、エマージェンシーキット | |
中級者★★★☆☆ | 飲料水500ml3〜4本(CT5~6時間)、エマージェンシーキット、予備のバッテリー |
エマージェンシーキット…救急用品のこと。絆創膏、テーピングテープ、ガーゼ、包帯、綿棒、ピンセット、ハサミなどを用意します。
※CT…休憩時間を含まない歩行時間。コースタイムの略。